Was macht man, wenn man seine Tage hat und ins Schwimmbad will?

Zuletzt aktualisiert am 14. Oktober 2025

Prinzipiell muss auch während der Periode nicht auf Schwimmen verzichtet werden. Tampons oder auch die Menstruationstasse fangen dabei das Blut bereits in der Vagina auf. Tampons sollten nach jedem Badegang gewechselt werden, um das Infektionsrisiko zu reduzieren und die Saugfähigkeit zu garantieren.

Was tun, wenn man seine Tage hat und Schwimmen gehen will?

Ja! Die Vorteile von Tampons werden besonders deutlich, wenn du während deiner Periode Sport treibst, vor allem, wenn du schwimmen gehen willst. Du musst dir keine Sorgen über etwaiges Auslaufen machen, da der Tampon die Flüssigkeit bereits in der Scheide aufnimmt.

Wie kann ich schwimmen gehen, wenn ich meine Periode habe?

Kann ich während meiner Periode schwimmen gehen? Ja, aber Binden funktionieren unter Wasser nicht, daher ist ein Tampon erforderlich . Tampons absorbieren die Menstruationsflüssigkeit von innen, sodass sie im Wasser nicht beeinträchtigt werden. Wenn du noch nie einen Tampon getragen hast, sprich am besten mit deiner Mutter, Tante, älteren Schwester oder einer anderen Vertrauensperson.

Warum stoppt die Periode im Wasser?

Im Wasser wird der Menstruationsfluss automatisch reduziert, weil der äußere Druck auf den Körper größer ist als der Innendruck, der das Blut nach außen befördert. Das bedeutet: Es tritt kaum bis kein Blut aus – und wenn, dann so minimal, dass es sich sofort mit dem Wasser vermischt und nicht sichtbar ist.

Was passiert, wenn man mit der Periode Schwimmen geht?

Schwimmen während der Periode ist unhygienisch.

Ein olympisches Schwimmbecken enthält etwa 2.500.000 Liter Wasser. Die meisten Menschen verlieren vergleichsweise weniger als 80 ml Menstruationsblut während einer ganzen Periode – das sollte dich beruhigen!

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Was machen Schwimmer während ihrer Periode?

Professionelle Schwimmerinnen verwenden oft Produkte wie Tampons oder Menstruationstassen, um Blut aufzusaugen und Auslaufen zu verhindern . Spitzenschwimmerinnen verwenden möglicherweise auch Verhütungsmittel, um ihre Periode zu verschieben. Der Wasserdruck kann zwar den Menstruationsfluss vorübergehend verlangsamen, aber Ihre Periode hört im Wasser nicht auf, daher ist eine Form von Schutz notwendig.

Was passiert, wenn man Schwimmen geht und seine Tage hat ohne Tampon?

an und für sich kannst du auch ohne Tampon oder Menstruationstasse schwimmen gehen, da der Wasserdruck dabei helfen sollte, das Auslaufen zu verhindern. Wir würden auf jeden Fall empfehlen, ein dunkles Handtuch griffbereit am Beckenrand zu platzieren, um kleine Mengen Blut ggfs.

Ist es normal, dass sich mein Tampon beim Schwimmen vollsaugt?

Auch hier möchten wir direkt mal mit einem Mythos aufräumen: Ja, wenn du Tampons beim Schwimmen verwendest, dann kann es passieren, dass diese sich mit Wasser vollsaugen. Das ist vollkommen normal und nicht schädlich für dich.

Wie geht die Periode schneller weg?

Regelmäßige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, die Menstruation zu verkürzen. Sport regt die Durchblutung an und hilft dem Körper, die Gebärmutterschleimhaut schneller abzubauen. Besonders Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen können positive Effekte haben.

Kann ich in einem Badeanzug frei bluten?

Es besteht jedoch weiterhin die Gefahr, dass Menstruationsblut Ihren Badeanzug oder Ihre Badehose verfärbt. Wenn Sie aus dem Wasser steigen, übernimmt die Schwerkraft erneut die Kontrolle, sodass Sie wie gewohnt bluten. Wenn Sie sich für freies Bluten entscheiden, tragen Sie einen dunkleren Badeanzug und ein dunkles Handtuch, um sichtbare Flecken zu vermeiden!

Wie lange kann ich einen Tampon beim Schwimmen drin lassen?

Tampons sind beim Schwimmen eine tolle Wahl: rein damit, Bikini/Badeanzug/Badehose an, und ab ins Wasser mit dir. Einen Tampon kannst du je nach Blutfluss vier bis acht Stunden am Stück tragen; wenn du also vorhast, den ganzen Tag am Strand zu verbringen, solltest du den Tampon zwischendurch mal wechseln.

Wie kann ich meine Periode verschieben?

Was kann ich tun, wenn meine Periode im Strandurlaub steht?

Viel Bewegung während der Menstruation ist immer gut. Das gilt auch im Urlaub! Ein paar Bahnen zu schwimmen kann zum Beispiel Krämpfe lindern und ist auch sonst keine schlechte Idee. Verwenden Sie während des Schwimmens einen Tampon, aber achten Sie darauf, ihn gleich nach dem Schwimmen zu wechseln.

Kann viel Wasser trinken die Periode verkürzen?

Viel Trinken könnte die Periode verkürzen, da es dein Blut dünn hält und so theoretisch den Blutfluss erhöht. Zudem können so Schadstoffe schneller ausgespült werden. Wissenschaftlich belegt ist der Einfluss von Wasser trinken auf die Dauer der Periode allerdings nicht.

Wie kann ich nachts das Auslaufen meiner Periode verhindern?

Stehe morgens langsam aus dem Bett auf

Das bedeutet: Wenn du jetzt schnell aufstehst, wird die ganze angesammelte Menstruationsflüssigkeit in deiner Vagina auf einmal herauslaufen. Indem du etwas langsamer aufstehst, verhinderst du ganz einfach, dass es hier zum ungewollten Auslaufen kommt.

Kann man Perioden ausspülen?

Während der Menstruation solltest Du den Intimbereich nach jedem Wechsel von Hygieneprodukten wie Tampons, Binden oder Periodenunterwäsche sanft abspülen, um Dich wohl und frisch zu fühlen.

Wie schwimmt man mit Tampon?

Mit Tampon schwimmen

Je nach Intensität deiner Periode solltest du Tampons mit entsprechender Saugfähigkeit wählen wie beispielsweise Soft-Tampons von Joydivision. Wichtig: Direkt nach dem Schwimmen solltest du Tampons wechseln, da sie beim Schwimmen ein wenig von dem Badewasser aufsaugen.

Wie kann ich trotz meiner Tage Schwimmen gehen?

Beim Schwimmen empfehlen wir Hygieneprodukte zu verwenden, die eingeführt werden - wie Tampon oder Menstruationstasse. Aufsaugende Produkte wie Einlagen, Binden oder klassische Periodenslips sind nicht geeignet, da sie sich voll Wasser saugen und dann kein Blut mehr aufnehmen können.

Wie lange dauert die Periode?

Eine Periode dauert für gewöhnlich drei bis sieben Tage, und während dieser Zeit werden rund 65 ml Menstruationsflüssigkeit ausgeschieden, zwei Drittel davon in den ersten Tagen. Die Menstruationsblutung verändert sich während einer Periode.

Was darf man im Schwimmbad anziehen?

Wichtig ist, Badebekleidung zu tragen, in der du dich wohl fühlst, damit du dich ganz auf das Schwimmen konzentrieren kannst! Strandbadebekleidung solltest du meiden und stattdessen einen Badeanzug oder eine Badehose wählen, die für das Schwimmbad konzipiert sind.

Was machen Schwimmer, wenn sie ihre Tage haben?

"Solange du schwimmen kannst, gibt es keine Bedenken, dies auch zu tun, selbst während deiner Periode", so Dweck. Übrigens: Während deiner Periode kannst du in jedem Wasser schwimmen gehen, ob im Pool, im Meer oder in einem See.

Wie kann ich meine Periode schneller beenden?

In der Praxis bedeutet das: Frauen, die ihre Periode verschieben möchten, können wenige Tage vor der Periode damit beginnen, Gestagen-Tabletten einzunehmen, und ihre Periode damit um bis zu 2 Wochen hinauszögern. Die Blutung setzt etwa 3 Tage nach der letzten Tablette ein.

Kann man ohne Tampon Schwimmen gehen?

Zum Glück gibt es auch Wege, während der Periode ohne Tampon Schwimmen zu gehen. Bewährte Alternativen für einen Tampon während des Schwimmens sind die Menstruationstasse und Periodenbadeanzüge oder -bikinihosen.

Wie kann man seine Periode hinauszögern Hausmittel?

Pflanzliche Präparate mit Schafgarbe oder Mönchspfeffer sollen beispielsweise den Zyklus verlängern und damit die Menstruation hinauszögern. Sofern Sie mit der Pille verhüten, können Variationen des Einnahmerhythmus zuverlässig die Vorverlegung oder ein Aussetzen der Monatsblutung bewirken.

Was tun, damit man keine Periode mehr bekommt?

Schluss mit dem Zyklus - Frauen greifen zu einem Trick, um ihre Menstruation zu vermeiden: Sie nehmen die normale Pille durchgehend ein. In den USA wurden erste spezielle Präparate zugelassen, auch in Deutschland experimentieren Frauen mit der Methode. Experten warnen vor möglichen Langzeitfolgen.