Wie viel Gewicht für eine 5-tägige Rucksacktour?

Zuletzt aktualisiert am 27. Dezember 2025

Die Faustregel beim Wandern lautet: Dein Rucksack sollte bei einer Tagestour nicht mehr als 10%, bei einer Mehrtagestour maximal 20-25 % deines Körpergewichts wiegen. Wenn du also 70 kg wiegst, dann sollte dein Rucksack maximal 14 kg auf die Waage bringen.

Welche Rucksackgröße brauche ich für eine 5-tägige Wanderung?

Längere Reise (5+ Nächte; 70 Liter oder mehr)

Für Touren von fünf Tagen oder mehr werden üblicherweise Rucksäcke mit einem Fassungsvermögen von 70 Litern oder mehr benötigt. Diese sind auch normalerweise die bevorzugte Wahl für Winterwanderungen, die länger als eine Nacht dauern.

Wie schwer sollte ein Rucksack für eine Rucksacktour sein?

Packgewicht für Rucksackreisen und Wandern

Ein beladener Rucksack sollte nicht mehr als etwa 20 Prozent Ihres Körpergewichts wiegen . (Wenn Sie 150 Pfund wiegen, sollte Ihr Rucksack beim Rucksackwandern nicht mehr als 30 Pfund wiegen.) Ein beladener Tageswanderrucksack sollte nicht mehr als etwa 10 Prozent Ihres Körpergewichts wiegen.

Sind 15 kg für Rucksackreisen zu schwer?

Für mich sind 15 kg mein bequemes Maximum für anspruchsvollere Wanderungen – habe damit den Larapinta gemacht – aber ich bin mit allem super geizig (nur Weste vs. Daunenjacke …) und das war nicht nur toll … seitdem habe ich auch schwerere, bequemere Ausrüstung … Einfachere Wanderungen (wenige Kilometer, hauptsächlich flach) oder und mit Kindern können es 20 kg sein …

Wie schwer muss man einen Rucksack weitwandern?

Speziell beim Weitwandern ist ein möglichst geringes Tragegewicht der Schlüssel zum Erfolg. Denn ein zu schwerer Rucksack kann die Wanderlust schnell trüben. Als Faustregel gilt: maximal 20 bis 25 Prozent des eigenen Körpergewichts. Auf langen Etappen wird der Rucksack aber auch da schon schwer.

Welcher Rucksack - Welche Größe? | Wandern - Touren - Trekking

Wie schwer sollte ein Rucksack für eine Mehrtagestour sein?

Gewicht Wanderrucksack für Mehrtagestouren

Orientier dich an der groben Empfehlung von 9 bis 13 kg Rucksackgewicht, um nicht übers Ziel hinauszuschießen.

Wie viel passt in einen 60l Rucksack?

Das Volumen dieses Rucksacks ist groß genug für einen Schlafsack, ein Ein- oder Zweipersonenzelt (oder ein Hängematten-Schlafsystem), zusätzliche Kleidung, einen Campingkocher, Wasserfilterausrüstung, ein Trinksystem oder Wasserflaschen und alle anderen persönlichen Gegenstände und Kleinigkeiten, die Rucksacktouristen üblicherweise mit sich führen.

Wie viel Liter Rucksack für Jakobsweg?

Anforderungen an einen Pilger-Rucksack

Der optimale Pilger-Rucksack sollte zwischen 35 und 40 Litern fassen. Denn je größer das Volumen, desto größer die Versuchung, mehr als unbedingt nötig einzupacken. Du wirst überrascht sein, mit wie wenig du unterwegs auskommen wirst.

Wie groß sollte ein Rucksack für Tagestouren sein?

Wanderrucksack 10 l – 20 l: Ideal für Tagestouren und Stadtwanderungen. Du planst eine entspannte Tagestour oder einen Ausflug in die Stadt? Dann reicht ein kleiner Wanderrucksack mit 10 bis 20 Litern.

Wie schwer darf ein Rucksack für ein Flugzeug sein?

Das kleine Handgepäckstück darf die Maße 40 x 30 x 15 cm und ein Gewicht von 23 Kilogramm nicht überschreiten. Das Gepäckstück wird unter dem Sitz platziert. Dein großes Handgepäck darf einschließlich Rädern und Griffen 56 x 45 x 25 cm messen und ebenfalls bis zu 23 Kilogramm wiegen.

Welche Rucksackgröße für Weltreise?

Der Backpack ist dein täglicher Begleiter auf Weltreise. Für Minimalisten empfiehlt sich ein Rucksack mit 40 Litern Fassungsvermögen, der bei Flugbuchungen noch als Handgepäck durchgeht, wodurch du viel Geld sparen kannst.

Was sollte ich in meinen Rucksack für eine Tagestour wandern packen?

Wie viel Gewicht sollte ich bei einer Wandertour mitnehmen?

Bei Mehrtagestouren ist es wichtig, sowohl das Gesamtgewicht als auch das Grundgewicht - das Gewicht des Rucksacks ohne Nahrung und Wasser - zu kennen. Idealerweise sollte dein Grundgewicht bei längeren Wanderungen unter 13 Kilo liegen. Weniger als 9 Kilo gelten als leicht und alles unter 4,5 Kilo als ultraleicht.

Was kann ich in einen 20-Liter-Rucksack verstauen?

Trinkflasche, Proviant, Sonnenschutz, Erste-Hilfe-Set und Kamera: In den 20-Liter-Rucksäcken kannst du Gepäck mit einem Gewicht bis zu 8 kg verstauen – perfekt für einen Tagesausflug. Mit verschiedenen Modellen und Ausführungen sind diese Rucksäcke perfekt für sportliche Aktivitäten in der Natur.

Wie schwer ist ein Rucksack für eine Hochtour?

Schweres möglichst körpernah transportieren, bei leichten Touren etwas höher - Richtung Schulter, bei schweren Touren eher Richtung Hüfte. In die Deckelfächer gehören die Dinge, die Du häufig brauchst. Gewicht bei einer Wanderwoche oder Skitour 7 - 9 kg, Hochtouren, Mehrtages-Skitouren bis 15 kg.

Wie viel darf ein Rucksack wiegen, um zu wandern?

Wie viel sollte ein Wanderrucksack maximal wiegen? Eine bekannte Faustregel unter Wanderprofis besagt: Das Gewicht des voll beladenen Rucksacks sollte bei einer Tageswanderung maximal 10 % deines Körpergewichts ausmachen und bei einer Mehrtagestour maximal 20 %.

Sind 15 kg Gepäck viel?

Ein Koffer mit einem Gewicht von 15 kg ist ideal für Reisen von einem Wochenende bis hin zu einigen Tagen. Er ist nicht zu schwer zu tragen, erfordert aber eine optimierte und geschickte Aufbewahrung, damit durch ihn keine Beschränkung entsteht.

Wie viel sollte ein Backpacker-Rucksack wiegen?

Im Schnitt empfiehlt sich für männliche Backpacker ein Höchstgewicht von rund 16 Kilo. Wer sich mehr zutraut, wird schnell merken: 20 Kilo über längere Zeit – das ist schon echt schwer. Für Frauen gilt im Regelfall ein niedrigeres Höchstgewicht von bis zu 12 Kilo.

Welche Kleidung sollte man auf dem Jakobsweg mitnehmen?

Welcher Schuh für den Jakobsweg?

Für den Jakobsweg empfehlen wir Trekkingstiefel und -schuhe. Diese Art von Schuhen ist speziell für Terrains mit kleinen Steigungen und unebenen Wegen geeignet.

Was sollte ich in meinen Rucksack für den Jakobsweg packen?