Wie kann man Thrombose bei Bettruhe vorbeugen?

Zuletzt aktualisiert am 24. Februar 2026

Thrombosen bei Bettlägerigkeit vorbeugen Meist erfolgt die Thromboseprophylaxe bei immobilen Patienten mit medikamentösen und physikalischen Maßnahmen und medizinischen Thromboseprophylaxestrümpfen (MTPS) – auch bekannt als Antithrombosestrümpfe.

Was kann man tun, damit man keine Thrombose bekommt?

Welche Übungen kann ich im Bett gegen Thrombose machen?

Welche Maßnahmen gibt es, um Thrombose zu vorbeugen?

Wie viel muss man sich bewegen, um keine Thrombose zu bekommen?

Führen Sie alle 2 Stunden 20 Wiederholungen durch, d.h. pro Tag mindestens 30 Minuten Bewegungsübungen mit den Beinen. Vorsicht: Wie Sie sich bewegen dürfen, richtet sich nach den Vorgaben einer Fach- person (Arzt, Pflegefachperson, Physiotherapeut).

Was ist Thrombose und wie kann man vorbeugen?

Wie kann man Thrombose bei Bettlägerigkeit vermeiden?

Bei immobilen und bettlägerigen Patienten verlangsamt sich der Rückstrom des Blutes zum Herzen. Das Risiko, eine Thrombose zu erleiden, ist erhöht. Deshalb sollte bei längerer Bettruhe auch an Thromboseprophylaxe gedacht werden.

Was ist die beste Thromboseprophylaxe?

Bewegung ist immer noch die beste Thromboseprophylaxe. Längeres Sitzen im Stuhl ist nicht günstig, weil durch die abgeknickten Beine der Rückfluss des Blutes zum Herzen erschwert wird. Viel trinken: Unser Körper besteht zu gut 65 Prozent aus Wasser. Auch das Blut besteht größtenteils aus Wasser.

Welche Tipps gibt es, um Thrombose zu vorbeugen?

Ausreichend Bewegung und Flüssigkeit sind das A und O

Bei Flugreisen ist es gut, zwischendurch aufzustehen und sich die Beine zu vertreten. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen bei chronischen Venenleiden oder Krampfadern trägt zur Thrombose-Prophylaxe bei. Vor allem Schwangere sollten diese Strümpfe tragen.

Welche Tabletten gibt es zur Thrombosevorbeugung?

Die erste komfortable Tablette zur Thrombosevorbeugung ist da: Sie heißt Ximelagatran und wurde von der Firma AstraZeneca in Kooperation mit der Pharmazie der Kieler Universität entwickelt. Das Produkt wurde kürzlich von der europäischen Zulassungsbehörde für die Thromboseprophylaxe nach Operationen anerkannt.

Wie hoch ist die Thrombosegefahr bei Bettruhe?

Wer lange liegt, hat es nicht leicht, wieder auf die Beine zu kommen. Die Muskeln bauen sich schon nach wenigen Tagen im Liegen ab, zusätzlich ist das Risiko für Thrombosen oder eine Lungenentzündung erhöht.

Welche Schlafposition bei Thrombose?

Wenn Sie Thrombose, Venenprobleme oder andere Gründe haben, weshalb Sie die Füße normalerweise höher lagern, fragen Sie Ihren Arzt. Beim schräg schlafen werden Herz, Kreislauf und die Durchblutung verbessert, das wirkt sich auch positiv bei diesen Themen aus.

Was verschlimmert eine Thrombose?

Oftmals können verschiedene Risikofaktoren für eine Thrombose verantworlich sein. So begünstigen beispielsweise Krebs, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Entstehung einer Thrombose ebenso Übergewicht, die Neigung zu Krampfadern, Rauchen, ein erhöhter Blutdruck oder Cholesterinspiegel.

Kann viel trinken Thrombose verhindern?

Tipps zur Thrombose-Vorbeugung

Damit sinkt das Risiko einer Gerinnsel-Bildung. Das hilft, um Thrombosen vorzubeugen: Viel trinken: Mindestens 1,5 Liter oder noch besser 3 Liter am Tag. Spazieren gehen: Bestenfalls 30 Minuten am Tag, das unterstützt die Wadenmuskulatur und den Blutfluss.

Warum bekommt man beim Schlafen keine Thrombose?

Dabei stellte sich heraus: Im winterschlafenden Braunbärenkörper „wird die Interaktion zwischen den Blutplättchen und Entzündungszellen des Immunsystems gebremst“, wie der Kardiologe Petzold sagt, „das erklärt das Ausbleiben der venösen Thrombose.

Was sind die 3 Säulen der Thromboseprophylaxe?

Ist Kaffee bei Thrombose empfehlenswert?

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Es ist wichtig, genügend zu trinken, um das Blut nicht unnötig einzudicken, was das Risiko für Thrombosen erhöhen könnte. Wasser und verdünnte Fruchtsäfte sind empfehlenswert, während Kaffee, schwarzer Tee oder Alkohol vermieden werden sollten.

Kann Aspirin einer Thrombose vorbeugen?

Aspirin® wird häufig zur Vorbeugung gegen Thrombose empfohlen.

Was sind Anzeichen für Thrombose?

Kann man trotz viel Bewegung Thrombose bekommen?

Bewegung und ein gesundes Gewicht beugen Thrombosen und Lungenembolien vor. Trotzdem sind Sportlerinnen und Sportler nicht davor geschützt. Manche Faktoren ihres Lebensstils begünstigen sogar die Entstehung von Thrombosen und Embolien.

Was kann man tun, um Thrombose zu vermeiden?

Machen Sie möglichst oft Venengymnastik. Entlasten Sie Ihre Venen, indem Sie Ihre Beine öfter mal hochlegen. Das erleichtert den Rückfluss des Blutes zum Herzen. Vermeiden Sie langes Stehen und Sitzen in beengender Position.

Ist Magnesium gut gegen Thrombose?

Magnesium hemmt die Blutgerinnung und kommt deshalb beim Schutz vor Thrombose (Blutgerinnsel in den Gefäßen) und Infarkt (Blutgerinnsel im Herzen) zum Einsatz. Der Körper kann seinen Magnesiumspiegel sehr gut regulieren und scheidet einen Überschuss wieder aus.

Ist Kaffee ein Blutverdünner?

Besonders wichtig ist vermehrtes Trinken von Wasser, verdünnten Fruchtsäften oder Kräutertee, etwa das Doppelte der normalen Trinkmenge. Kaffee, schwarzer Tee oder Alkohol sind zu vermeiden.