Zuletzt aktualisiert am 30. Januar 2026
Das Poststress-Syndrom tritt häufig auf, wenn stressbelastete Menschen in den Urlaub gehen und plötzlich krank werden. Forscher der Universität Trier haben herausgefunden, dass insbesondere Personen mit hohen Stressleveln betroffen sind, was sich in Symptomen wie Migräne, Infekten oder Magenproblemen äußert.
Wie heißt die Krankheit, wenn man immer im Urlaub krank wird?
Leisure-Sickness-Syndrom: Warum man im Urlaub krank wird. Kaum hat der langersehnte Urlaub begonnen, kündigt sich eine Erkältung an. Warum ist das so? Diplom-Psychologin Mandy Ziermann kennt die Gründe und gibt Tipps, wie man der Freizeitkrankheit vorbeugen kann.
Was ist das Leisure Sickness-Syndrom?
Leisure-Sickness-Syndrom: Definition
Das Leisure-Sickness-Syndrom kann als spezifische Ausprägung des Post-Stress-Syndroms verstanden werden – mit dem Unterschied, dass sich Leisure Sickness auf zeitlich begrenzte Symptome bezieht, die typischerweise an Wochenenden oder im Urlaub auftreten.
Was ist das Urlaubs-Syndrom?
"Beim Post-Holiday-Syndrom - auch Urlaubsblues genannt - handelt es sich nicht um eine anerkannte Krankheit oder Diagnose, sondern um ein vorübergehendes Stimmungstief beziehungsweise einen Erschöpfungszustand in den ersten Arbeitstagen nach dem Urlaub", sagt Dipl. Psychologin Yvonn Semek.
Wie lange dauert Leisure Sickness?
Wie lange die Leisure Sickness dauert, ist sehr unterschiedlich – meist verschwinden die Beschwerden aber nach einigen Tagen.
Warum wird man im Urlaub krank?
Was hilft gegen Leisure-Sickness?
Ein 20-minütiger Spaziergang könne hier schon helfen, um den Kopf freizubekommen. Auch ausreichend zu schlafen sei wichtig, um sich zu erholen. Falle das Einschlafen schwer, könnten Übungen wie progressive Muskelentspannung helfen. „Oftmals sind es schon kleine Dinge, die beim Stressabbau helfen können.
Was passiert, wenn ich im Urlaub krank werde?
Anspruch auf Entgeltfortzahlung im Krankheitsfall
Für die Zeit der Krankheit haben Beschäftigte einen Anspruch auf Entgeltfortzahlung durch den Arbeitgeber ( § 3 EFZG ). Die dadurch entgangenen Urlaubstage werden ihnen sozusagen wieder gutgeschrieben.
Was ist eine Urlaubsdepression?
„Post-Urlaubsdepression“: Was ist das „Post-Holiday-Syndrom“? Man kommt nach dem Urlaub zurück nach Hause und empfindet eine gewisse Leere – manche Menschen bezeichnen dieses Gefühl als „Post-Holiday-Syndrom“.
Was ist das Travel-Syndrom?
Das sogenannte Post-Holiday-Syndrom – auch Urlaubsblues genannt – ist keine anerkannte Erkrankung oder Diagnose. Es handelt sich vielmehr um ein vorübergehendes Stimmungstief, das viele Menschen nach einem Urlaub erleben.
Was ist das Holiday-Heart-Syndrom?
Das Holiday-Heart-Syndrom (HHS) wurde erstmals 1978 von Philip Ettinger beschrieben und bezeichnet Herzrhythmusstörungen, die typischerweise innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach exzessivem Alkoholkonsum bei ansonsten gesunden Personen auftreten.
Was ist das Sly-Syndrom?
Das Sly-Syndrom ist eine sehr seltene, zu den Mukopolysaccharidosen (MPS) gehörende angeborene Erkrankung mit den Hauptmerkmalen einer mäßig ausgeprägten Dysmorphie und Fehlbildungen des Skelettes und Hornhauttrübungen.
Was ist Leisure auf Deutsch?
Leisure Übersetzung und Definition: Der Begriff Leisure (engl. = Freizeit) setzt sich mehr und mehr in der Touristikbranche durch als Inbegriff von Freizeit, einer Zeit ohne Arbeit und soziale wie häusliche Verpflichtungen.
Was ist das Sick-Building-Syndrom?
Krank in einem „krankmachenden“ Gebäude – das Sick-Building-Syndrom. Seit Jahren beobachten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler besonders bei Menschen, die in Büroräumen arbeiten, dass diese sich nach längerem Aufenthalt am Arbeitsplatz und abends, nachdem sie das Büro verlassen haben, krank fühlen.
Warum fühle ich mich im Urlaub immer unwohl?
Nach Meinung eines US-amerikanischen Psychiaters handelt es sich dabei um eine Stressreaktion. Sie wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst, beispielsweise durch Schlafmangel, Jetlag und Anpassungsschwierigkeiten an Klima, Ernährung und Sitten fremder Länder.
Wie nennt man es, wenn man im Urlaub krank wird?
Diesen Umstand beschreibt der Begriff „Leisure Sickness“, auch als Leisure-Sickness-Syndrom oder Freizeitkrankheit bekannt. Sie tritt bevorzugt nach längeren, besonders stressbelasteten Zeiten auf – also zum Beispiel direkt nach den meist sehr anstrengenden Wochen vor dem Urlaub.
Was ist das Poststress-Syndrom?
Bei gestressten Menschen schlägt das Poststress-Syndrom – auch Leisure-Sickness-Syndrom genannt – immer dann zu, wenn sie in den Erholungsmodus schalten. Auf einen Blick: Das Poststress-Syndrom tritt häufig auf, wenn stressbelastete Menschen in den Urlaub gehen und plötzlich krank werden.
Warum werde ich immer krank, wenn ich Urlaub habe?
Das „Krank statt Urlaub“- Phänomen, im Fachjargon Leisure Sickness genannt, ist keine Seltenheit. Schuld daran ist oftmals Stress. Er wirkt sich auf das Immunsystem aus. Der Grund: Durch chronischen Stress bleibt das Stresshormon Kortisol dauerhaft erhöht und schwächt so die Immunabwehr.
Was ist Leisure Sickness?
Leisure Sickness bezeichnet ein Phänomen, bei dem Menschen genau dann Krankheitssymptome wie Kopfschmerzen, Erschöpfung oder Erkältungssymptome entwickeln, wenn sie Freizeit haben – etwa am Wochenende oder im Urlaub.
Was passiert, wenn ich im Urlaub krank werde und nicht zurückfliegen kann?
Wenn ich im Urlaub krank werde so das ich nicht zurück fliegen kann, was passiert dann mit dem Flug? Verfällt er oder kann man umbuchen und müsste der Partner fliegen und ich bliebe alleine hier oder könnte er auch umbuchen, wenn man denn umbuchen kann.
Warum bin ich im Urlaub so erschöpft?
Das passiert im Körper bei Leisure Sickness
Cortison und Adrenalin werden bei dieser Überaktivierung vermehrt ausgeschüttet und schwächen das Immunsystem. Folgt auf langanhaltenden Stress dann eine Erholungsphase, setzen Symptome wie Erschöpfung oder Kopfschmerzen ein.
Was hilft gegen Motion Sickness?
- Blick auf einen festen Punkt in der realen Umgebung richten,
- tiefes Atmen mit ruhigen, langen Atemzügen,
- Augen schließen, um die visuellen Reize zu minimieren,
- Wasser trinken.
Wie kann ich mein Immunsystem im Urlaub stärken?
- Ausgewogene und gesunde Ernährung.
- Körperlich aktiv sein.
- Auf genügend Schlaf und Erholung achten.
- Abhärten durch Wechselduschen.
Ist das Holiday Heart Syndrom gefährlich?
„In etwa 90 % der Fälle handelt es sich beim Holiday Heart Syndrom um ein harmloses Geschehen, das kurzzeitig auftritt und nicht lebensbedrohlich ist“, entwarnt Priv. -Doz. Dr. Hans-Jörg Hippe, Chefarzt der Kardiologischen Klinik des Marien Hospital Witten.
Was ist das Herzbreak-Syndrom?
Was ist ein Broken-Heart-Syndrom? Das Broken-Heart-Syndrom, zu Deutsch „Gebrochenes-Herz-Syndrom“, ist eine plötzlich auftretende Funktionsstörung der linken Herzkammer, die oft durch starken Stress oder Schmerzen ausgelöst werden kann. Gezählt wird es zu den erworbenen Herzmuskelerkrankungen (Kardiomyopathien).
Was ist das Post-Holiday-Syndrom?
Es betrifft viele Leute, ist aber keine richtige Diagnose – das Post-Holiday-Syndrom. Es beschreibt das Phänomen, das man bei Menschen beobachtet, die nach den Ferien in ein Leistungs- oder Stimmungstief fallen. Man ist träge, hat weniger Konzentration oder sogar Probleme beim Einschlafen.