Zuletzt aktualisiert am 10. Februar 2026
In Thailand sollte der Lichtschutzfaktor mindestens 30 betragen - für Kinder besser noch höher. Für sie ist Sonnenschutz besonders wichtig. Ihre Haut ist viel empfindlicher als die von Erwachsenen und verfügt noch nicht über die natürlichen Schutzmechanismen.
Welcher Sonnenschutzfaktor in Thailand?
Achte darauf in Thailand und ganz Südostasien Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30-50) zu verwenden. Wir empfehlen dir, dich konsequent an jedem Morgen in Südostasien einzucremen.
Welchen Lichtschutzfaktor sollte man in Thailand verwenden?
Sonnenschutzmittel sollten einen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 zum Schutz vor UVB-Strahlung und mindestens 4-Sterne-UVA-Schutz aufweisen. Achten Sie darauf, dass das Verfallsdatum der Sonnencreme nicht überschritten ist. Bleiben Sie nicht länger in der Sonne, als Sie es ohne Sonnenschutz tun würden.
Reicht LSF 30 für tropisches Klima aus?
Personen, die in tropischen oder subtropischen Klimazonen leben, sollten dazu angehalten werden, nur Breitband-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30+ zu verwenden, um einen ausreichenden Sonnenschutz zu erreichen.
Woher weiß ich, welchen Lichtschutzfaktor ich brauche?
Lichtschutzfaktor = Aufenthaltsdauer : Eigenschutzzeit
Rechenbeispiel: Du bist Hauttyp III mit einer Eigenschutzzeit von 20 Minuten und möchtest 180 Minuten in der Sonne verbringen. So einfach geht's: 180 : 20 = LSF 9.
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Warum sollte man nicht immer LSF 50 verwenden?
Chemischer Sonnenschutz mit LSF 50 enthält hormonstörende Substanzen, die für den Körper und die Umwelt schädlich sind. Mineralischer Sonnenschutz mit LSF 50 hinterlässt aufgrund des hohen Mineralanteils eine weiße Schicht auf der Haut.
Ist ein LSF von 25 ausreichend?
Das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) empfiehlt, einen Sonnenschutz mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor (LSF) zu verwenden. Verwendet einen ausreichend hohen LSF: Für Kinder einen hohen Lichtschutzfaktor von mindestens 30, für Erwachsene mindestens 20.
Wie lange kann ich mit LSF 30 sonnen, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen?
Benutzt diese Person ein Sonnenschutzmittel mit LSF 30, kann sie theoretisch bei demselben UV -Index 10 Minuten * 30 = 300 Minuten (fünf Stunden) draußen sein, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Wer sich eincremt, fühlt sich sicher.
Welchen Lichtschutzfaktor sollte ich am Strand verwenden?
Die American Academy of Dermatology empfiehlt die Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit mindestens LSF 30. Welche Art von Sonnenschutzmittel sollten Sie für den Strand verwenden? Unser Favorit für den Strand ist ein lang anhaltendes, wasserfestes (80 Minuten) Sonnenschutzmittel mit LSF 30 oder höher, das auch rifffreundlich ist.
Wird man mit lsf 50 weniger braun als mit LSF 30?
Viele Menschen glauben, bei einem hohen Lichtschutzfaktor wird man nicht braun – falsch! Denn man wird auch mit einem hohen Lichtschutzfaktor braun. Bei zum Beispiel einem LSF von 50 dauert es jedoch etwas länger als mit geringerem LSF. Dafür ist die Bräune gesünder und Sie riskieren keinen Sonnenbrand.
Reicht LSF 30 für Thailand?
Beginnen Sie mit Sonnenschutz
In Thailand oder anderen tropischen Ländern, wo Sie so nah am Äquator sind, sollten Sie unbedingt einen hohen Lichtschutzfaktor verwenden – ich gehe nicht unter LSF 30. Wenn es besonders heiß ist und Sie wahrscheinlich schwitzen, vermeiden Sie alles mit einer Tönung.
Welche asiatische Sonnencreme ist die beste?
- Koreanische Sonnencremes – Tabelle.
- SKIN1004 – Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum.
- Beauty of Joseon – Relief Sun Rice + Probiotics.
- BARR – Centella Soothing Sun Essence.
- Mary & May CICA Soothing Sun Cream.
- Isntree – Hyaluronic Acid Watery Sun Gel.
Wie lange dauert es, bei UV-10 zu bräunen?
Die Haut kann innerhalb von 15–30 Minuten braun werden, aber das Risiko eines Sonnenbrands steigt stark an. UV 8–10: Sehr hoch. Sie können in 10–20 Minuten braun werden, aber ungeschützte Haut verbrennt genauso schnell. UV 11–12: Extrem.
Was hilft bei Sonnenbrand in Thailand?
Zur absoluten Grundausstattung der Reiseapotheke für Thailand gehören ein guter Sonnenschutz, ein Mückenabwehrmittel (Repellent) und eine antiallergische Salbe. Gegen Sonnenbrand hilft beispielsweise Chlorphenoxamin oder ein Gel mit Dimetinden. Auch Hydrocortison, als Gel oder Creme erhältlich, kann nützlich sein.
Welches Mückenspray für Thailand?
Welches Mückenspray für Thailand? Mückensprays mit dem Wirkstoff DEET, mit einer Konzentration von über 50%, haben eine hohe Wirksamkeit gegen viele Mücken in Thailand. Bei Allergien und für Kleinkinder bieten Sprays mit dem hautverträglicheren Wirkstoff Icaridin eine Ausweichmöglichkeit.
Ist Sonnencreme in Thailand teuer?
Das ist in Thailand teurer als in Deutschland
wb_sunny Sonnencreme: Der Klassiker, der in nahezu jedem Land teurer ist, als in Deutschland, ist die Sonnencreme. Thailand ist hier keine Ausnahme.
Welche Sonnencreme sollte ich verwenden, LSF 30 oder 50?
Der Unterschied zwischen LSF 30 und 50 ist nicht so groß, wie die Zahlen vermuten lassen. Lichtschutzfaktor 50 sollte zum Sonnengewöhnen und in extremen Situationen (Skifahren oder Wassersport) verwendet werden. Ansonsten reicht ein Lichtschutzfaktor von 30 oder 20 aus. Wichtiger ist das gründliche Eincremen.
Wird man trotz Lichtschutzfaktor 100 braun?
Auch mit Sonnenschutz bildet sich Melanin. Der Grund ist, dass Sonnencreme als Filter wirkt und nicht als „Sunblocker“: Egal, wie hoch der Lichtschutzfaktor einer Sonnencreme ist, sie kann die Haut nicht hundertprozentig vor Sonnenstrahlung schützen. Du wirst also auch mit Sonnencreme braun werden.
Wird man trotz Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 braun?
Mythos Sonnencreme: Ja, du wirst trotzdem braun!
Denn die Bräune hängt allein von den pigmentbildenden Hautzellen ab. Sonnencremes halten die Sonnenstrahlen von der Haut fern, so dass die Haut länger Zeit hat, einen eigenen Schutz aufzubauen. Die Folge: Du bekommst keinen Sonnenbrand, wirst aber trotzdem braun.
Wie viele Stunden hält 50 Sonnencreme?
Wie lange kann man mit LSF 50 in der Sonne bleiben? Das hängt von der individuellen Eigenschutzzeit der Haut ab. Wenn Sie beispielsweise eine Eigenschutzzeit von zehn Minuten haben, können Sie theoretisch 500 Minuten (10 Minuten x 50), also etwa acht Stunden lang, in der Sonne bleiben.
Wird man im Schatten braun?
Fazit: Ja zum sonnigen Teint – aber sicher!
Kleinere Dosen von Sonnenstrahlen geben Deiner Haut Zeit, sich zu regenerieren und zu schützen. So wird man auch im Schatten braun. Eine schonend erlangte Bräune im Schatten und vor allem mit einer passenden Sonnencreme hält länger und ist deutlich schonender.
Ist ein Lichtschutzfaktor von 100 sinnvoll?
Gut zu wissen: Ein Lichtschutzfaktor 100 ist nur sinnvoll für Menschen mit extrem empfindlicher Haut, wie z. B. Albinismus oder Hautkrebs-Risiko, da er einen sehr hohen UVB-Schutz bietet.
Kann man trotz LSF 50 noch braun werden?
Verhindert Sonnencreme, dass man braun wird? Die kurze Antwort lautet: Nein! Selbst, wenn du Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50 (LSF 50) aufträgst, kann deine Haut immer noch braun werden. Durch die Creme wird der Prozess der Bräunung lediglich verlangsamt.
Soll man jeden Tag LSF benutzen?
Täglicher Sonnenschutz sinnvoll
"Sonnencremes haben einen Anti-Aging-Effekt und schützen vor Hautkrebs", bestätigt auch Ziegler. "Ich empfehle, jeden Tag Sonnencreme zu benutzen." Im Winter sei Sonnencreme mit LSF 15 bis 30 ausreichend.
Was bedeutet 50+ bei Sonnencreme?
LSF 30 blockiert etwa 97 % der UVB-Strahlen. LSF 50 blockiert etwa 98 % der UVB-Strahlen.