Welche Nummer bei Panikattacken?

Zuletzt aktualisiert am 2. August 2026

Opfer-Telefon Weisser Ring e. Auch Angehörige können sich für Betroffene an das Opfer-Telefon wenden. Das Opfer-Telefon ist kostenlos, anonym und von Montag bis Sonntag jeweils von 7:00 bis 22:00 Uhr unter der Rufnummer 116 006 erreichbar.

Wo anrufen, wenn Panikattacke?

TelefonSeelsorge® Deutschland. Sorgen kann man teilen. 0800/1110111 · 0800/1110222 · 116123. Ihr Anruf ist kostenfrei.

Welche Nummer bei psychischen Problemen?

Praxen für Psychotherapie suchen

Wenn Sie selbst keine Psychotherapeutin oder keinen Psychotherapeuten finden, erhalten Sie Unterstützung mit einem Anruf bei der 116117.

Wo kann ich anrufen, wenn es mir schlecht geht?

Die Telefonseelsorge ist kostenfrei und rund um die Uhr unter diesen Nummern erreichbar: 0800 - 111 0 111. 0800 - 111 0 222.

Wann darf man TelefonSeelsorge anrufen?

Die TelefonSeelsorge-Stellen sind Tag und Nacht dienstbereit, auch an Wochenenden und Feiertagen, bundesweit unter den Rufnummern 0800 - 111 0 111 und 0800 - 111 0 222. Die TelefonSeelsorge ist grundsätzlich offen für Anrufende aus allen Problembereichen in ihrer jeweiligen Situation.

Wie gehe ich mit Panikattacken & Depressionen um? | Mental Health

Wann sollte man nicht anrufen?

Zwischen 13 und 15 Uhr sollte auf Anrufe verzichtet werden. In der Regel werde in dieser Zeit das Mittagessen eingenommen und viele Menschen gönnten sich anschließend ein Nickerchen. "Besonders Leute mit kleinen Kindern legen sich am Wochenende nach dem Essen gern noch mal hin", erklärte Vogelsang.

Wem kann ich schreiben, wenn es mir schlecht geht?

Telefonseelsorge: anonyme und kostenfreie Chat- und Mailberatung und Telefonberatung unter 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 - rund um die Uhr, auch an Sonn- und Feiertagen.

Was tun bei einem psychologischen Notfall?

Wen anrufen bei Einsamkeit?

Telefonseelsorge. Bei Krisen, Sorgen und Problemen erreichen Sie die Telefonseelsorge unter den Nummern 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222. Dort sind speziell ausgebildete Mitarbeitende für Sie da – anonym und absolut vertraulich.

Wen kontaktieren bei psychischen Erkrankungen?

Was ist ein akuter psychischer Notfall?

Psychiatrische Notfälle sind psychische Ausnahmesituationen, bei denen eine unverzügliche fachliche Beurteilung und Behandlung notwendig ist. Hierzu zählen beispielsweise Suizidalität, Verwirrtheitszustände oder Angst- und Erregungszustände.

Wo finde ich den psychosozialen Notdienst?

Der sozialpsychiatrische Notdienst steht rund um die Uhr unter der Rufnummer 01 31330 zur Verfügung. Psychische Krisen können als Ausnahmezustände im Denken, Fühlen und Wollen eines Menschen gesehen werden.

Für was ist die 113?

Die 113 für die psychische Krise. Eine Initiative des BApK

setzt sich bereits seit Beginn der Corona Pandemie in Erwartung eines Anstiegs von psychischen Erkrankungen und damit verbundenen Krisensituationen mit der Forderung Die 113 für die psychische Krise für eine bundesweit einheitliche Notfallnummer ein.

Welche Soforthilfe gibt es bei Panikattacken?

Soll man bei einer Panikattacke den Notarzt rufen?

Wegen des Gefühls von starken körperlichen Symptomen oder sogar Todesangst, rufen Betroffene nicht selten den Notarzt. Im Krankenhaus klingen die Symptome vielleicht ab und die Ärzt*innen finden keine körperliche Ursache. Dann ist es wichtig, dass möglichst schnell die Diagnose einer Panikstörung gestellt wird.

Wo klopfen bei Panikattacken?

Atmen Sie einmal tief durch die Nase ein und langsam wieder aus. Nun klopfen sie im Wechsel mit beiden Händen auf die jeweils gegenüberliegende Schulter. Dabei ist die Frequenz nicht entscheidend, Sie klopfen so schnell oder langsam, wie sie sich wohlfühlen. Akzeptieren Sie negative Gefühle und Emotionen.

Wo kann man anrufen, wenn es einem psychisch nicht gut geht?

Die kostenfreie Hotline ist über die Telefonnummern 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 und 116 123 erreichbar. Mehr erfahren Sie auf folgender Internet-Seite: https://www.telefonseelsorge.de. Dort können Sie auch die Mail- und Chat-Beratung nutzen.

Was ist das Silbertelefon?

Einfach zum Hörer greifen und mit jemandem sprechen können: Das ermöglicht der gemeinnützige Verein Silbernetz bundesweit mit dem Silbertelefon. Hier können ältere Menschen anoynm und kostenlos anrufen, wenn sie sich einsam fühlen.

Wer hilft, wenn man ganz alleine ist?

Wohin, wenn es mir psychisch nicht gut geht?

116 123 – Telefonseelsorge. 116 111 – Nummer gegen Kummer: telefonische Beratung speziell für Kinder und Jugendliche. 0800 11 10 55 0 – Elterntelefon der Nummer gegen Kummer. Online-Beratung für Kinder und Jugendliche: Hilfe per Chat gibt es zum Beispiel beim Krisenchat, der Jugendnotmail und der bke-Jugendberatung.

Wann bin ich ein psychiatrischer Notfall?

Ein psychiatrischer Notfall ist ein durch eine psychische Störung bedingter Notfall, bei dem eine unmittelbare Gefährdung von Gesundheit und/oder Leben des Patienten und/oder seiner Umgebung besteht. Es kann sich dabei um eine neu aufgetretretene Erkrankung oder die Exazerbation einer bestehenden Erkrankung handeln.

Was tun bei einem Nervenzusammenbruch?

Anlaufstellen dafür sind zum Beispiel eine psychiatrische Praxis oder Klinik, der bundesweite Bereitschaftsdienst, die Telefonseelsorge oder die Nummer gegen Kummer für Jugendliche und Kinder. Die akute Hilfe, die Sie bei diesen Stellen erhalten, kann fließend in eine längerfristige Therapie übergehen.

Wohin, wenn man nicht mehr kann?

Du kannst zu jeder Tages- und Nachtzeit eine psychiatrische Klinik oder den Krisendienst aufsuchen oder den Notarzt rufen (112), denn dieser ist auch für psychische Notfälle da. Auch die Telefonseelsorge (0800-111 0 111) ist rund um die Uhr verfügbar.

Wo kann ich meine Sorgen loswerden?

Was tun, wenn das Leben zur Qual wird?

Wenn Sie sich augenblicklich in einer akuten Krise befinden, in der Sie sich selbst gefährden könnten, wenden Sie sich bitte an Ihre/n Arzt/Ärztin oder Psychotherapeut/In. Unter 112 erreichen Sie kostenfrei und rund um die Uhr den Notarzt und die Telefonseelsorge unter 0800-1110111.