Was ist nützlich für einen Langstreckenflug?

Zuletzt aktualisiert am 2. November 2025

Trinken Sie genügend Wasser. Wenn Ihnen ein langer Flug bevorsteht, muss Ihr Körper gut hydriert sein. Im Idealfall sollten Sie 48 Stunden vor der Reise mit der Flüssigkeitszufuhr beginnen. So verdünnen Sie Ihr Blut und stellen sicher, dass Ihr Körper genügend Wasser zur Verfügung hat.

Was macht ein Langstreckenflug mit dem Körper?

Langstreckenflüge sind sehr anstrengend für Körper und Geist, da die Reisenden während des Fluges mehrere Stunden auf ihren Sitzplätzen verharren müssen und sich nicht ausreichend bewegen können. Hinzu kommt der erhöhte Druck über den Wolken, der vielen Reisenden zu schaffen macht.

Wie kann ich einen langen Flug gut überstehen?

Was braucht man alles für einen Langstreckenflug?

Welche nützlichen Gadgets gibt es im Flugzeug?

10 TIPPS für LANGSTRECKENFLÜGE ✈️ - So wird es ganz chillig! | MABUHAY

Welche fünf Dinge sollte man im Flugzeug nicht bestellen?

Was macht man mit dem Handy im Flugzeug?

Während Start und Landung müssen Sie bei Ihren mobilen Geräten jedoch stets den Flugmodus aktivieren – oder Ihr Gerät ganz ausschalten. Nutzen Sie Ihr Handy im Flugzeug, kann dies hohe Roaming-Kosten verursachen. Die EU-Roaming-Verordnung gilt an Bord von Flugzeugen nicht.

Welche Snack-Ideen gibt es für Langstreckenflüge?

Welche Schuhe bei Langstreckenflug?

Ideal sind Loafer bzw. Slipper und Schuhe aus besonders geschmeidigem und dehnfähigen Leder (ideal sind Hirschleder, Lammnappa und Flechtschuhe). Dann sollten Sie sich die Schnürung vorknöpfen: Haben Sie sich für einen Schnürschuh entschieden, so schafft das Lockern der Schnürsenkel bereits Linderung auf langen Flügen.

Sind Getränke auf Langstreckenflügen kostenlos?

Wasser, Tee und Kaffee sowie Standard-Softgetränke sind allerdings auf den meisten Langstreckenflügen kostenlos.

Wie kann man Thrombose im Flugzeug vorbeugen?

Jeder Flug über 4 Stunden Dauer verdoppelt das Risiko, eine tiefe Venenthrombose oder Lungenembolie zu entwi- ckeln. Das ist das Ergebnis des Projekts "WHO Research Into Global Hazards of Travel" (WRIGHT). Das Risiko besteht während des Flugs und bis zu 4 Wochen danach.

Was sollte man während eines Langstreckenflugs trinken?

Was du während des Flugs nicht essen und trinken solltest

Auch im Flugzeug selber sind blähende Lebensmittel wie Bohnen oder Paprika tabu. Statt Getränken mit Kohlensäure, Saft oder Alkohol lieber stilles Wasser oder Tee trinken.

Was macht einen Langstreckenflug angenehm?

Bequeme Kleidung und praktisches Handgepäck sind eine gute Basis für einen Langstreckenflug. Auch die Wahl des Outfits sollte bei einem Langstreckenflug wohlbedacht sein. Um es dir im Flugzeug gemütlich zu machen, solltest du bequeme Kleidung tragen, in der du dich gut bewegen kannst.

Wie kann ich auf einem Langstreckenflug gut schlafen?

Um im Flugzeug gut zu schlafen, ist es wichtig, sich auf den Langstreckenflügen bequem einzurichten. Bringen Sie ein Nackenkissen mit, um Ihren Kopf zu stützen, und tragen Sie bequeme Kleidung. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen und versuchen Sie, sich an die Zeitzone Ihres Ziels anzupassen.

Was zieht man auf Langstreckenflügen an?

achte auf bequeme Kleidung bei Langstreckenflügen

Die Sitze sind meist sehr beengt und du fühlst dich sehr schnell eingeengt. Bequeme Kleidung kann dir dabei helfen, dich wohler zu fühlen. Ich ziehe immer eine Jeans an, ein T-Shirt und neuerdings meine super kuschelige Sweatshirt Jacke von Nacketano.

Ist Fliegen anstrengend für den Körper?

Egal ob Ferienflug oder Business-Trip – Flugreisen sind anstrengend und können dem körpereigenen Immunsystem alles abverlangen. Einer der Hauptgründe dafür ist das Belüftungssystem des Fliegers.

Welche Hose für Langstreckenflug?

Lange Flüge können unbequem sein. Gerade deshalb solltest du dich für eine bequeme Hose mit weichem Tragekomfort und einer stylischen Silhouette entscheiden. Ideal sind beispielsweise Joggers oder Trainingshosen wie die ImpossiblySoft-Jogger oder die PerfectStretch-Chinohose aus der 24.7-Kollektion.

Welche Schuhe sollte man im Flugzeug nie tragen?

Das sind die sichersten Plätze im Flugzeug

Die Flugbegleiterin empfiehlt auch keine Schuhe "mit großen Metallverzierungen" oder "etwas mit Nieten" zu tragen, da es Probleme bei der Sicherheitskontrolle geben könnte. Auch von Flip-Flops und Sandalen rät die Stewardess ab. Sie könnten von den Füßen rutschen.

Was nimmt man auf einen Langstreckenflug mit?

Was sollte man vor einem Langstreckenflug nicht essen?

Kreuzblütler wie Brokkoli und Blumenkohl haben eine ähnliche Wirkung auf das Verdauungssystem und sollten ebenfalls vor Reisen vermieden werden. Auch von Milchprodukten, kohlensäurehaltigen Getränken und Fruchtzucker wird abgeraten. Vermeiden Sie auch Lebensmittel, die in Frittieröl gebraten wurden, sowie Fast Food.

Was ist der beste Reiseproviant?

Viel besser und vor allem gesünder ist leichter Reiseproviant, der sättigend, handlich und mundgerecht zubereitet sein sollte. Gesundheitsexperten empfehlen dazu etwa mit Käse, Putenbrust oder pflanzlichem Aufstrich belegte Vollkornbrote, Gemüsesticks, hart gekochte Eier, Käsewürfel, frisches Obst und Nüsse.

Welche Tipps gibt es für das Handgepäck bei einem Langstreckenflug?

Kann ich WhatsApp im Flugzeug nutzen?

Kostenlose Nachrichtenübermittlung während des gesamten Fluges. Unser Message Pass bietet kostenloses Messaging auf allen europäischen Flügen mit WLAN während des gesamten Fluges. Damit können Sie Textnachrichten über WhatsApp, Messenger, WeChat und ähnliche Dienste senden und empfangen.

Was passiert, wenn man den Flugmodus im Flugzeug nicht einschaltet?

Im schlimmsten Fall könnte der Pilot oder die Pilotin Störgeräusche hören. Diese könnten dann dazu führen, dass die Pilotin oder der Pilot für ihn oder sie wichtige Funksignale nicht mehr richtig verstehen kann. Den Flugmodus einzuschalten, ist also definitiv die klügere Idee.

Warum Flugmodus während Flug?

in den Flugmodus versetzen? Während die Handynutzung an Bord früher oft generell verboten war, kommt der Hinweis zum Ausschalten heute meist nur noch bei Start und Landung. Der Grund ist eine reine Vorsichtsmaßnahme: Die Funk-Strahlung könnte Funkverkehr zwischen Tower und Cockpit stören.