Was ist die 3-min-Regel?

Zuletzt aktualisiert am 4. Februar 2026

Was ist die 3-Minuten-Regel? Die 3-Minuten-Regel ist eine Strategie, die darauf abzielt, kleine Aufgaben direkt in Angriff zu nehmen. Die Grundidee ist, jede Aufgabe, die weniger als drei Minuten dauert, sofort zu erledigen, anstatt sie aufzuschieben.

Was besagt die 3-Minuten-Regel?

So wendest du die 3-Minuten-Regel an

Das funktioniert, wenn du jede Aufgabe, die nicht länger als drei Minuten dauert, sofort erledigst, wenn sie anfällt. Bevor du also am Morgen aufstehst und dich abends ärgerst, dass das Bett nicht gemacht ist: Erledige es direkt nach dem Aufstehen.

Was ist die 3-Minuten-Regel beim Putzen?

Es ist ganz einfach: Stellen Sie einen Drei-Minuten-Timer und räumen Sie die Oberflächen auf, bis der Timer abläuft . Reinigungsexperten erklärten Insider, dass dieser Aufräum-Trick dazu beitragen kann, dass sich Ihr Zuhause ruhiger anfühlt, und ich stimme dem zu. Weitere Artikel finden Sie auf der Insider-Homepage.

Was kann man alles in 3 Minuten machen?

So funktioniert die 3-Minuten-Regel

Das kann alles sein: Steuererklärung, Bewerbungen, berufliche Projekte, Aufräumen, Lernen. Dann fang einfach an – aber nur für drei Minuten. Du musst nicht fertig werden.

Was ist die 10 Minuten Regel?

10 Minuten für kleinere Anschaffungen

Bevor Du Geld für kleinere Anschaffungen wie Klamotten oder Deko für die Wohnung ausgibst, nimm Dir genau 10 Minuten Zeit. Verlasse den Onlineshop, das Geschäft oder schaue Dich anderweitig um.

3-Minuten-Regel: Endlich Schluss mit dem ewigen Aufschieben

Was ist die Zehn-Minuten-Regel?

Die Zehn-Minuten-Regel, auch bekannt als Standing Order Nr. 23, ist ein Verfahren im britischen Unterhaus zur Einbringung von Gesetzesentwürfen durch Abgeordnete zusätzlich zu den normalerweise zulässigen 20 pro Sitzung. Sie ist eine der Möglichkeiten, wie ein Gesetzesentwurf in erster Lesung behandelt werden kann.

Was ist die 5-Minuten-Regel?

Definition: Was ist die 5-Minuten-Regel? Die 5-Minuten-Regel besagt: Alles, was du innerhalb von fünf Minuten bearbeiten kannst, bearbeite sofort. Alles, was länger braucht, terminiere. Die 5-Minuten-Methode kommt immer dann zum Einsatz, wenn neue Aufgaben gesichtet, priorisiert oder terminiert werden müssen.

Welche Dinge kann ich in 2 Minuten erledigen?

Was ist Prokrastination?

Das Wort Prokrastination stammt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie „auf morgen verschieben“. Und das beschreibt die Sache schon recht gut: Wer prokrastiniert, zögert das Erledigen wichtiger, aufwendiger, manchmal auch unangenehmer Aufgaben möglichst lange hinaus.

Was schafft man in 10 Minuten?

Was sollte man täglich putzen?

Was vergisst man zu putzen?

Soll man jeden Tag putzen?

Aus hygienischer Sicht ist tägliches Reinemachen überflüssig. Von Möbeln, Vorhängen, Teppichböden geht wenig Keimgefahr aus. Einmal pro Woche die Wohnung komplett putzen. Alle 14 Tage frische Bettwäsche aufziehen.

Was ist die 3er Regel?

Die Regel der 3 ist ein zeitloses Prinzip, das besagt, dass Informationen, die in Dreiergruppen gruppiert sind, für das Publikum grundsätzlich einprägsamer, fesselnder und befriedigender sind.

Was ist die 2-Minuten-Regel?

Die „2-Minuten-Regel“ stammt von US-Autor und Selbstmanagement-Experte David Allen in seinem Buch „Getting Things Done“. Und so funktioniert der Alltags-Trick, bei dem Sie Aufgaben nach Erledigungsdauer sortieren: Dinge, die sich in unter zwei Minuten erledigen lassen, zuerst anvisieren.

Was besagt die 4. Regel?

Es gibt unterschiedliche Interpretationen der 4-Prozent-Regel. Eine häufige Interpretation besagt: Ab einem bestimmten Sparbetrag können Sie Ihrem Kapital jedes Jahr 4 Prozent entnehmen, ohne Ihr Kapital in den nächsten 30 Jahren vollständig aufzubrauchen.

Wer prokrastiniert am häufigsten?

Wer prokrastiniert am meisten? In einer schon etwas älteren Studie der Universität Mainz haben die Forscher untersucht, wer am meisten prokrastiniert und welche Auswirkungen das auf die Gesundheit hat. Demnach prokrastinieren die jüngsten Teilnehmer der Studie, also die 14- bis 29-Jährigen, am häufigsten.

Was ist das Syndrom des aufgeschobenen Lebens?

Das Aufgeschobene-Glück-Syndrom oder das Syndrom des aufgeschobenen Lebens umfasst eine ganze Reihe von Einstellungen, Überzeugungen und Werten, die dadurch gekennzeichnet sind, dass man auf bessere Zeiten wartet, sich auf sie vorbereitet und sich weigert, Bedürfnisse und Wünsche in der Gegenwart zu befriedigen.

Wie nennt man Menschen, die alles sofort erledigen müssen?

Die Bedeutung von Präkrastination hingegen geht in die andere Richtung: „Wer präkrastiniert, will Dinge sofort erledigen“, sagt der Wirtschaftspsychologe Florian Becker. Man spricht dabei auch von „Vorzieheritis“: Präkrastinierende haken fleißig ihre To-do-Liste ab.

Welche Dinge kann ich in 2 Stunden zu Hause erledigen?

Was kann man in 3 Minuten machen?

Wie schaffe ich es, Dinge zu erledigen?

Was ist die 60 Sekunden Regel?

Bei der 60-Sekunden-Regel erledigst du alle Aufgaben, die maximal 60 Sekunden benötigen, einfach sofort. Dazu gehören zum Beispiel diese Dinge: eine Ladung Wäsche in die Waschmaschine stecken.

Was ist die 18-Minuten-Regel?

Die 18-Minuten-Regel:

Während des achtstündigen Arbeitstages halten Sie pro Stunde eine Minute inne, um zu überprüfen, ob Sie gerade effektiv und produktiv gearbeitet haben. Am Abend lassen Sie den Tag noch einmal fünf Minuten lang Revue passieren.

Was ist die 8 Sekunden Regel?

Künftig darf der Ball von Torspieler*innen maximal acht Sekunden in der Hand gehalten werden. Der Countdown wird vom Schiedsrichter ab fünf Sekunden abwärts angezeigt. Bei Verstößen gibt es einen Eckball statt wie bisher einen indirekten Freistoß im Strafraum.