Was ist der Unterschied zwischen Walking und Trekkingstöcken?

Zuletzt aktualisiert am 13. August 2026

Wie du lesen kannst, sind Trekkingstöcke und Stöcke für Trailrunning darauf ausgerichtet, beim Gehen Unterstützung zu bieten, während Nordic Walking Stöcke speziell für die Bewegung des Nordic Walking entwickelt wurden.

Kann man Trekkingstöcke auch zum Walken nehmen?

Im Gegensatz zu Nordic Walking Stöcken bieten Trekkingstöcke keinen ausreichenden Halt am Griff, um die richtige Nordic Walking Technik zu unterstützen. Zudem haben Trekkingstöcke ein höheres Gewicht als Nordic Walking Stöcke, was die richtige Technik zusätzlich erschwert.

Sind Trekkingstöcke das Gleiche wie Walkingstöcke?

Zunächst einmal gibt es einige verschiedene Modelle, die sich in Länge, Größe und Material unterscheiden. Zwischen Wanderstöcken, die auch Trekkingstöcke genannt werden, und Nordic Walking Stöcken liegen die wesentlichen Unterschiede im Material, im Griff und vor allem in der Handschlaufe.

Sind Wanderstöcke für Nordic Walking geeignet?

Kann man mit Trekkingstöcken Nordic Walking machen? Trekkingstöcke bieten im Gegensatz zu Nordic Walking Stöcken keinen ausreichenden Halt am Griff, um die richtige Nordic Walking Technik zu unterstützen. Zudem wiegen Trekkingstöcke mehr als Nordic Walking Stöcke. Dies erschwert die richtige Technik zusätzlich.

Was ist ein Trekkingstock?

Bei den zum Wandern, Bergsteigen oder Trekking verwendeten Stöcken handelt es sich fast immer um in der Länge verstellbare Teleskopstöcke. Diese bestehen meist aus drei ineinander schiebbaren Segmenten, die häufig mittels eines Spreizdübels arretiert werden.

Unterschied zwischen Wanderstöcken und Nordic Walking Stöcken - Sportarten - mit Corinna Heinz

Wann braucht man Trekkingstöcke?

Die medizinische Kommission der UIAA (Union Internationale des Associations d'Alpinisme) empfiehlt Stöcke vor allem: für betagte Wanderer. wenn Übergewicht vorliegt. wenn Erkrankungen der Gelenke oder Wirbelsäule vorhanden sind.

Welche Muskeln werden durch Trekkingstöcke trainiert?

Mit Stöcken können viele Muskeln des Oberkörpers diese schwere Arbeit übernehmen, genau wie mit Krücken. Latissimus, Trizeps, Deltamuskel und Trapez können den größten Teil der Belastung übernehmen, wenn die Stöcke effizient eingesetzt werden.

Was ist der Unterschied zwischen Walken und Wandern?

Der Unterschied zwischen Walking und Wandern liegt in der Beschaffenheit des Geländes. Beim Wandern bewegt man sich im Gegensatz zum Walking oft über anspruchsvolles Terrain, das häufig Höhenunterschiede aufweist.

Welche Alternative gibt es zu Walking Stöcken?

Cross-Shaping - Eine Alternative zum Nordic Walking. „Cross-Shaper“ heißt das Trainingsgerät, das bei der an Nordic Walking erinnernden Ausdauersportart anstatt Stöcken eingesetzt wird. Es ist eine Weiterentwicklung des Walkens, das den Oberkörper effektiver in den Bewegungsablauf mit einbezieht.

Was ist der Unterschied zwischen Skistöcken und Trekkingstöcken?

Während Skistöcke speziell zum Skifahren konzipiert sind, sind Trekkingstöcke unglaublich vielseitig und können für eine Vielzahl von Outdoor-Aktivitäten verwendet werden . Neben Wandern können Trekkingstöcke auch zum Schneeschuhwandern, Rucksackwandern und sogar Trailrunning verwendet werden.

Welche Höhe müssen Trekkingstöcke haben?

Wie finden Siedie richtige Stocklänge für Ihren Wanderstock (Marschierer) heraus? Als Faustregel zur Berechnung der Stocklänge gilt : Körpergröße x 0,66 = Stocklänge . Bei Ihrer Körpergröße (____cm x 0,66 = ___cm) wäre eine Stocklänge von ___cm optimal.

Was ist der Unterschied zwischen Trekking- und Walkingstöcke?

Ein weiterer Unterschied zwischen Nordic Walking und Trekking Stöcken ist, dass Trekking Stöcke oftmals mit einem Federungssystem ausgestattet sind. Die Federung soll beim Wandern dabei helfen, sich auf das bergige, unebene Gelände einzustellen. Nordic Walking Stöcke verzichten auf dieses System.

Worauf muss ich beim Kauf von Nordic Walking Stöcke achten?

Beim Kauf eines Stockes sollte insbesondere auch auf Gestaltung und Material des Griffes sowie ein sinnvolles Schlaufensystem geachtet werden, da beide die direkte Verbindung zum Nordic Walker herstellen. Beim Griff sollte ergonomische geformt sein. Meist besteht dieser aus Kunststoff oder Kork.

Für was sind Trekkingstöcke gut?

Wanderstöcke sorgen für Stabilität, sodass du dich beim Gehen sicherer fühlst. Sie bieten dir guten Halt beim Überwinden von Hindernissen sowie beim Wandern auf labilem Untergrund (Schnee, Eis, Felsen, Lehm und tiefes Wasser). Ausrutschen ist die Hauptursache für Unfälle beim Wandern.

Wie lange müssen Trekkingstöcke sein?

Die optimale Länge für Deine Wander- und Trekkingstöcke ist 122 cm. Auf Touren mit längeren Auf- und Abstiegen empfehlen wir individuell einstellbare Teleskopstöcke, um je nach Steilheit und Neigung die Stöcke um 5 bis 10 cm zu kürzen (bergauf) oder zu verlängern (bergab).

Warum Nordic Walking mit Stöcken?

"Der Vorteil von Wandersportarten ist, dass sie ermöglichen aktiv zu bleiben, ohne dass die Gelenke, wie Knie oder Hüften, belastet werden. Für diese Körperteile sind Nordic Walking-Stöcke perfekt, weil sie es ermöglichen diese noch mehr zu entlasten", Dr. Patrick Bacquaert, IRBMS.

Welche Nachteile haben Wanderstöcke?

Ist es gut, mit Stöcken spazieren zu gehen?

Nach einem Tag in der Natur fühlen wir uns alle besser und die positiven Effekte des Nordic Walkings mit Stöcken sind gut belegt. Du aktivierst etwa 90 % deiner Muskeln und bekommst so ein effektives Ganzkörpertraining. Gleichzeitig ist es gelenkschonend und entlastet die Knie besonders beim Abstieg.

Was muss man bei Wanderstöcken beachten?

Worauf solltest du bei der Wanderstock-Ausstattung achten? Drei Features sind besonders wichtig: Schlaufen, Griff und Teller. Die Schlaufe dient weniger dazu, dass man den Stock nicht verliert, sondern der verlustfreien Kraftübertragung. Man greift dazu von unten durch die Schlaufe und belastet sie mit dem Handballen.

Wie benutzt man Trekkingstöcke richtig?

Faustformel: Spitze am Boden und Hand am Griff, dann sollte der Ellbogen einen Winkel von etwa 90° bilden. Manche mögen's etwas länger, andere kürzer. Für steile Abstiege sind etwas länger eingestellte Stöcke günstiger.

Wie viel kosten Wanderstöcke?

Die Preisspanne der getesteten Wanderstöcke ist enorm: Sie kosten zwischen 15 und knapp 200 Euro.