Zuletzt aktualisiert am 6. Dezember 2025
➢ Koffein und ähnliche chemische Stoffe machen Babys unruhig. Sie sind in Kaffee, Tee, Kakao und Schokolade enthalten. ➢ Alkohol ist in der Milch in der gleichen Konzentration wie im Blut der Mutter. Ein Glas Wein oder Bier stellt sicher kein Problem dar, starke Getränke sollten unbedingt vermieden werden.
Was ist tabu beim Stillen?
Während der Stillzeit auf bestimmte (allergene) Lebensmittel zu verzichten, zum Beispiel auf Kuhmilch, Ei, Fisch und Nüsse, hat Studien zufolge keinen erkennbaren Nutzen für die Vorbeugung von Allergien beim Kind. Stillende Frauen sollten daher keine Lebensmittel aus ihrem Speiseplan entfernen.
Was sollte man nicht tun während dem Stillen?
Stillen und Alkohol
Alkohol wirkt als Zellgift und ist immer ein Risiko für das Baby. Deshalb sollten stillende Mütter den Alkoholkonsum unbedingt vermeiden. Dies gilt nicht nur für hochprozentige Getränke. Auch Wein, Bier oder Sekt sollten in der Stillzeit möglichst nicht getrunken werden.
Was muss man in der Stillzeit beachten?
- Achten Sie auf eine gute Stillposition. ...
- Setzen Sie beide Brüste ein. ...
- Wie oft Sie stillen, bestimmen das Baby und Sie. ...
- Wenn der Abstand zwischen den Stillmahlzeiten sehr lang wird. ...
- Die Stilldauer ist ganz verschieden. ...
- Achten Sie auf Zeichen der Sättigung. ...
- „Bäuerchen“ befreien.
Was kann man beim Stillen falsch machen?
- das Kind hat nicht mit dem ganzen Körper Kontakt zu Ihnen,
- der Kopf ist gedreht,
- der Mund ist beim Anlegen nicht weit genug geöffnet,
- das Kind hat nicht genug vom Brustwarzenvorhof erfasst,
- das Kind ist in eine andere Lage gerutscht und die Stillposition nicht mehr entspannt.
Was sollte in Schwangerschaft und Stillzeit nicht gegessen werden?
Wann ist die Brustschreiphase?
Der Stillstreik, auch Brustschimpfphase oder Brustschreiphase genannt, tritt bei manchen Babys meist um den 3./4. Lebensmonat auf.
Welche Nachteile hat das Stillen?
- körperliche Abhängigkeit: Stillen kann Müttern den Wiedereinstieg in den Beruf und den Alltag erschweren.
- Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol und Nikotin.
- persönlicher Druck, allein für die Ernährung des Kindes verantwortlich zu sein.
Warum nehme ich während der Stillzeit nicht ab?
Der Stoffwechsel ist insgesamt langsamer. Deshalb kann es sein, dass du nach der Schwangerschaft weniger isst und trotzdem nicht abnimmst. Tausch dich mit deinem Arzt oder einer Ernährungsberaterin aus.
Welche Lebensmittel können in die Muttermilch übergehen?
Spuren der Lebensmittel gehen nämlich in die Muttermilch über: Geschmack- und Eiweißstoffe aus der Nahrung können in der Muttermilch gefunden werden. Diese fremden Eiweißstoffe in der Muttermilch können bei empfindlichen Säuglingen Überempfindlichkeitsreaktionen auslösen.
Warum keine Tomaten in der Stillzeit?
Stillst du dein Baby, musst du währenddessen nicht grundsätzlich auf Tomaten verzichten. Die enthaltene Säure in Tomaten soll beim Stillen für einen wunden Po bei Babys sorgen. Wissenschaftlich belegt ist dies jedoch nicht. Werden Tomaten in der Stillzeit gekocht, sollen sie bekömmlicher sein.
Warum keine Kohlensäure beim Stillen?
Vorsicht bei Mineralwasser – auch zu viel Kohlensäure kann Blähungen auslösen. Kaffee solltest du außerdem nur in Maßen zu dir nehmen, da das Koffein in die Muttermilch gelangt. Bedenke, dass auch Getränke wie Cola oder Energy Drinks Koffein enthalten.
Wie lange sollte man ausschließlich Stillen?
Wann beginnt man eigentlich mit Beikost? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, sechs Monate ausschließlich zu stillen und unter Einführung geeigneter Beikost mindestens bis zum 2. Geburtstag weiter zu stillen.
Welche Lebensmittel verändern den Geschmack von Muttermilch?
Welche Lebensmittel haben den meisten Einfluss auf den Geschmack der Muttermilch? Prinzipiell haben viele Aromastoffe das Potenzial, in Muttermilch überzugehen und das Aroma zu beeinflussen. Ein bekanntes Beispiel ist Knoblauch, aber auch weitere Lebensmittel werden diskutiert, z.B. Karotten oder Curry.
Was darf man nicht machen, wenn man stillt?
➢ Koffein und ähnliche chemische Stoffe machen Babys unruhig. Sie sind in Kaffee, Tee, Kakao und Schokolade enthalten. ➢ Alkohol ist in der Milch in der gleichen Konzentration wie im Blut der Mutter. Ein Glas Wein oder Bier stellt sicher kein Problem dar, starke Getränke sollten unbedingt vermieden werden.
Warum pupst mein Baby beim Stillen?
Die Trinkweise deines Babys beim Stillen oder Füttern mit dem Fläschchen kann durch das Schlucken überschüssiger Luft Bauchschmerzen oder Blähungen auslösen. Achte darauf, dass dein Baby beim Stillen möglichst viel von deiner Brustwarze in den Mund nimmt/diese gut umschließt und dass es langsam trinkt.
Was hemmt die Milchbildung?
Alkohol in der Stillzeit ist schädlich für Ihr Baby. Außerdem hemmt Alkohol die Bildung von Oxytocin und damit den Milchspendereflex. Auch Amphetamine sowie Drogen beeinträchtigen die Milchproduktion – und noch wichtiger: die Gesundheit Ihres Babys. Eine sanfte Unterstützung der Milchbildung bieten Stilltees.
Ist Stillen anstrengend für die Mutter?
Gestillte Kleinkinder decken durchschnittlich immer noch ein Drittel ihres Energiebedarfs durch Stillen und können weiterhin mehrere Hundert Milliliter Muttermilch am Tag trinken. Doch, Stillen stellt keine besondere Belastung für den Körper der Mutter dar.
Ist Stillen besser als Fläschchen?
Gestillte Kinder haben zudem ein geringeres Risiko, später übergewichtig zu werden. Auch Verdauungsprobleme sowie Bauchschmerzen sind bei Stillkindern seltener als bei Flaschenkindern. Vor allem aber entsteht eine innige Verbindung zwischen Mutter und Baby.
Wie viel spart man durch Stillen?
Stillen spart bares Geld – im ersten halben Jahr alleine rund 750 Euro. Stillen spart Zeit und erfordert keinen Einkauf, keine Zubereitung und keinen Abwasch.
Wann kommt der erste Schub beim Baby?
Der erste große Wachstumsschub, auch als Entwicklungsschub bekannt, ist ein besonderer Meilenstein im Leben deines Babys. Oft zeigt sich dieser Wandel um die 5. Lebenswoche, doch manche Babys überraschen ihre Eltern schon mit zarten Anzeichen nach nur 10 Tagen.
Warum spuckt mein Baby ständig, wenn es gestillt wird?
Es ist normal, dass Babys gelegentlich spucken, besonders nach dem Füttern. Dies nennt man physiologischen Reflux und ist in der Regel harmlos. Es wird oft besser, wenn Dein Baby älter wird und beginnt, feste Nahrung zu essen. Doch manchmal kann der Reflux stärker sein und mehr Beschwerden verursachen.
Warum verweigert ein Baby eine Brustseite?
Wenn ein Kind eine oder beide Brüste verweigert, kann es sich um (beginnendes) Abstillen handeln, oder aber um einen Stillstreik. Kein Kind und keine Mutter ist anatomisch ganz symmetrisch, dadurch hat jedes Stillpaar eine mehr oder weniger auffällige Lieblingsseite.
Haben Süßigkeiten Einfluss auf Muttermilch?
Vermeide es daher weitestgehend. Kuchen und Süßigkeiten, gesüßte Getränke: Zu viel Zucker kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Verstopfungen, Kopfschmerzen oder Blähungen führen. Besser isst Du auch davon nur wenig. Kaffee, Tee und Energydrinks: Sowohl Koffein als auch Teein gehen in die Muttermilch über.
Wird die Milch weniger, wenn man weniger isst?
Nein, Deine Milchmenge steigerst Du nicht durch vermehrtes Trinken. Im Gegenteil, wenn Du zu viel trinkst, steigt Deine Urinausscheidung an und Deine Milchmenge nimmt sogar ab. Wenn Du zu wenig trinkst, sinkt Deine Urinausscheidung, aber es kommt nicht zu einer Reduktion der Milchmenge.
Was essen für gute Muttermilch?
Fleisch, Hafer, Grünkohl, Vollkornbrot, Karotten und Hirse sind die besten Eisenlieferanten. Am besten nehmen Sie diese zusammen mit einem Glas Orangensaft ein oder essen zum Beispiel Paprikastücke auf dem Vollkornbrot, da Vitamin C die Eisenaufnahme verbessert.