Können Trekkingstöcke zum Wandern verwendet werden?

Zuletzt aktualisiert am 20. Dezember 2025

Trekkingstöcke werden beim Wandern, Backpacking und beim Trekking, ob in den Bergen oder nicht, verwendet. Die Stöcke sind darauf ausgelegt, zusätzliche Unterstützung beim Auf- und Abstieg zu bieten.

Kann man mit Wanderstöcken Wandern?

Der wesentliche Unterschied ist die Konstruktion des Griffs sowie der Handschlaufe. Daher eignen sich Wanderstöcke nicht zum Walken und Walkingstöcke auch nicht zum Wandern.

Sollte ich beim Wandern Trekkingstöcke verwenden?

Es gab nicht viele wissenschaftliche Arbeiten, aber die, die sie fand, zeigten, dass die Verwendung von Stöcken oft das Gleichgewicht verbesserte, die Beine entlastete, das Wandern angenehmer machte und zu weniger Muskelkater führte . Andere kleinere Studien deuten darauf hin, dass Stöcke das Wandern gelenkschonender machen und den kardiovaskulären Nutzen des Gehens steigern können.

Was ist der Unterschied zwischen Trekkingstöcken und Wanderstöcken?

Und was ist der Unterschied zu Trekkingstöcken? Im Grunde genommen gibt es keinen! Oftmals wird der Begriff „Trekkingstock“ in Fachgeschäften dann verwendet, wenn die Wanderstöcke besonders leicht konzipiert und dadurch einfach in der Handhabung sind. Ansonsten ist von der gleichen Art Stock die Rede.

Welche Stöcke eignen sich zum Wandern?

Zum Wandern sollten zwingend verstellbare Stöcke verwendet werden. Zum einen können diese platzsparend am oder im Rucksack verstaut werden, zum anderen kann die Länge im Auf- und Abstieg verstellt werden. Wanderstöcke mit fixer Länge sind ungeeignet! Der Klassiker unter den Wanderstöcken.

Wanderstöcke Richtig Verwenden - 6 verschiedene Techniken

Ist es besser, mit Stöcken zu Wandern?

Es gilt: Wo Stöcke aktiv entlasten (und nicht nur erleichtern), macht deren Verwendung durchaus Sinn. Es empfiehlt sich zugleich aber auch, sie dann und wann daheim zu lassen. Gerade auf leichten Touren kann man problemlos ohne Stöcke wandern – und so seinen Gleichgewichtssinn trainieren.

Was sind gute Wanderstöcke?

Wir haben fünf weitere Wanderstöcke getestet. Neuer Testsieger ist der schön verarbeitete Leki Makalu FX Carbon, doch auch die deutlich preiswerteren Forclaz MT900 haben uns gut gefallen und bekommen eine Empfehlung. Der bisherige Testsieger Black Diamond Trail Trekking Poles bleibt weiterhin eine gute Alternative.

Für was sind Trekkingstöcke gut?

Wanderstöcke sorgen für Stabilität, sodass du dich beim Gehen sicherer fühlst. Sie bieten dir guten Halt beim Überwinden von Hindernissen sowie beim Wandern auf labilem Untergrund (Schnee, Eis, Felsen, Lehm und tiefes Wasser). Ausrutschen ist die Hauptursache für Unfälle beim Wandern.

Sind Trekkingstöcke für Nordic Walking geeignet?

Im Gegensatz zu Nordic Walking Stöcken bieten Trekkingstöcke keinen ausreichenden Halt am Griff, um die richtige Nordic Walking Technik zu unterstützen.

Wie benutze ich Trekkingstöcke richtig?

Der richtige Griff

Richtigerweise sollte man von unten durch die Schlaufe greifen, so dass man selbst mit geöffneter bzw. lockerer Hand Druck auf den Stock ausüben kann. Dadurch kann man die Hände bei der Ausholbewegung öffnen, ohne auf die Entlastung zu verzichten. Außerdem verkrampfen die Hände dadurch nicht zu sehr.

Welche Höhe müssen Trekkingstöcke haben?

Wie finden Siedie richtige Stocklänge für Ihren Wanderstock (Marschierer) heraus? Als Faustregel zur Berechnung der Stocklänge gilt : Körpergröße x 0,66 = Stocklänge . Bei Ihrer Körpergröße (____cm x 0,66 = ___cm) wäre eine Stocklänge von ___cm optimal.

Auf was muss man bei Trekkingstöcken achten?

Worauf solltest du bei der Wanderstock-Ausstattung achten? Drei Features sind besonders wichtig: Schlaufen, Griff und Teller. Die Schlaufe dient weniger dazu, dass man den Stock nicht verliert, sondern der verlustfreien Kraftübertragung. Man greift dazu von unten durch die Schlaufe und belastet sie mit dem Handballen.

Welche Nachteile haben Wanderstöcke?

Ist es gut, mit Stöcken spazieren zu gehen?

“ Auch Menschen mit Vorerkrankungen oder Übergewicht können bedenkenlos mit Stöcken wandern, weil das Training unter anderem sehr gelenkschonend ist. So verwandelt sich ein einfacher Spaziergang in ein intensives Training, bei dem du deine Beinmuskulatur stärkst, den Rumpf straffst und deine Arme in Aktion bringst.

Was sind Tourenstöcke?

Bei den zum Wandern, Bergsteigen oder Trekking verwendeten Stöcken handelt es sich fast immer um in der Länge verstellbare Teleskopstöcke. Diese bestehen meist aus drei ineinander schiebbaren Segmenten, die häufig mittels eines Spreizdübels arretiert werden.

Was ist der Unterschied zwischen Trekkingstöcke und Wanderstöcke?

Trekking ist in der Regel anspruchsvoller und zeitaufwendiger als Wandern, da es oft mehrtägige Wanderungen in schwierigem Gelände und auf herausfordernden Streckenabschnitten beinhaltet. Wanderstöcke unterschieden sich jedoch kaum von Trekkingstöcken, entscheidender ist das Material und die Qualität.

Welche Wanderstöcke sind besser, aus Aluminium oder Carbon?

Vorteile: Der wohl größte Vorteil der Trekkingstöcke aus Carbon ist ihr Gewicht. Bei hoher Stabilität sind die Carbon-Wanderstöcke trotzdem um einiges leichter als das Pendant aus Aluminium. Gerade bei größeren Touren mit viel Gepäck wo jedes Gramm zählt ist das ein nicht zu unterschätzender Pluspunkt.

Kann man Walking Stöcke auch zum Wandern nehmen?

Nordic Walking Stöcke sind nicht für Wanderungen geeignet, und mit Trailrunning Stöcken kann man nicht Nordic Walking machen.

Ist Wandern mit Stöcken gesund?

Vorteile beim Einsatz von Stöcken beim Wandern

Ein Vorteil des Einsatzes von Stöcken beim Wandern liegt gewissermaßen auf der Hand: Man hält sich insgesamt aufrechter und verteilt das Gewicht ausgewogener – das entlastet Gelenke, Muskeln, Sehnen und Wirbelsäule – kurz gesagt: den gesamten Bewegungsapparat.

Wie viel kosten Wanderstöcke?

Die Preisspanne der getesteten Wanderstöcke ist enorm: Sie kosten zwischen 15 und knapp 200 Euro.

Für was sind Trekkingstöcke?

Es gibt drei Hauptgründe, Trekkingstöcke zu verwenden: Balancehilfe fürs Gleichgewicht, Schonung der Gelenke der unteren Extremitäten und die Verteilung der konditionellen Belastung auf Beine und Arme.

Welche Alternative gibt es zu Walking Stöcken?

Cross-Shaping - Eine Alternative zum Nordic Walking. „Cross-Shaper“ heißt das Trainingsgerät, das bei der an Nordic Walking erinnernden Ausdauersportart anstatt Stöcken eingesetzt wird. Es ist eine Weiterentwicklung des Walkens, das den Oberkörper effektiver in den Bewegungsablauf mit einbezieht.

Kann man mit Trailrunnerstöckrn Wandern?

Laufstöcke, auch Trailrunning-Stöcke genannt, sind eine großartige Möglichkeit, deine Leistung beim Laufen und Wandern zu steigern.