Zuletzt aktualisiert am 14. Oktober 2025
Die Stärke der UV -Strahlung auf der Erdoberfläche hängt vom Breitengrad, von der Jahreszeit und von der Tageszeit ab. Je näher man dem Äquator kommt, desto intensiver wird sie. Im Sommer ist die UV -Strahlung stärker als im Winter – und mittags ist sie intensiver als morgens oder abends.
Ist UV-Strahlung am Abend stärker?
UV-Strahlung: Jahres- und tageszeitliche Unterschiede
Sie kann zur Mittagszeit bis zu 150-mal stärker sein als um 6 Uhr morgens. Diese Art der UV-Strahlung ist am Abend ebenfalls schwächer als tagsüber. Dagegen sind UV-A-Strahlen in ihrer Intensität deutlich weniger Schwankungen ausgesetzt.
Wann ist UV-Strahlung am stärksten?
In den meisten Gegenden ist die UV-B-Strahlung zwischen 11 und 15 Uhr am höchsten, weil die Sonne dann hoch am Himmel steht. Außerdem werden im Sommer höhere Werte erreicht als im Winter. Dichte Wolken können die UV-Belastung verringern, während eine leichte Bewölkung kaum schützt.
Warum ist der UV-Index abends niedriger?
Der UV-Index hängt vor allem vom Sonnenstand, vom Breitengrad und der Jahreszeit ab. Außerdem verändert er sich mit der jeweiligen Tageszeit. Mittags ist er höher als morgens und abends. Je näher Sie dem Äquator kommen und je höher Sie auf einen Berg steigen, desto stärker ist die UV-Strahlung.
Ist die Sonne um 16 Uhr noch stark?
Im Durchschnitt sind die UV-Strahlen zwischen 11 und 16 Uhr am intensivsten. Das Vorhandensein oder Fehlen von Wolken. Das mag zwar offensichtlich erscheinen, doch die zum Bräunen benötigte Zeit ist nicht dieselbe, je nachdem, ob die Sonne hoch am Himmel steht oder ob der Himmel bewölkt ist.
Welche Auswirkungen hat UV-Strahlung auf den Körper und wie kann man sich davor schützen?
Kann man um 17 Uhr noch Sonnenbrand bekommen?
Nicht nur empfindliche Typen sollten ihre Haut schützen und die richtigen Sonnen-Zeiten beachten. Hellhäutige Menschen können sich im Hochsommer schon morgens um 9 Uhr oder noch am späten Nachmittag um 17 Uhr einen Sonnenbrand holen.
Warum sollte man nicht immer LSF 50 verwenden?
Chemischer Sonnenschutz mit LSF 50 enthält hormonstörende Substanzen, die für den Körper und die Umwelt schädlich sind. Mineralischer Sonnenschutz mit LSF 50 hinterlässt aufgrund des hohen Mineralanteils eine weiße Schicht auf der Haut.
Gibt es nachts UV-Strahlung?
Ja, selbst in einer mondlosen, bedeckten Nacht gibt es eine gewisse UV-Strahlung. Die größte Quelle dafür ist die Stickstofffluoreszenz, die durch die Wechselwirkung mit hochenergetischen geladenen Teilchen entsteht.
Kann man bei einem UV-Index von 2 bräunen?
Bei einem UV-Index zwischen 0 und 2 ist es sehr unwahrscheinlich, dass du braun wirst. Hier ist auch das Risiko eines Sonnenbrandes am geringsten. Ab einem ungefähren UV-Index von 3 kann die Haut aber anfangen zu bräunen.
Was war der höchste UV-Index jemals in Deutschland?
Höchster UV-Strahlenwert aller Zeiten gemessen
Im Dezember 2003 - also während des Sommers auf der Südhalbkugel - ermittelte das Team aus den USA und Deutschland einen UV-Index von 43,3, wie es im Journal "Frontiers in Environmental Science" berichtet.
Wie stark ist die UV-Strahlung nach Sonnenuntergang?
Nach Sonnenuntergang ist das gestreute Licht bei allen Wellenlängen natürlich weniger intensiv, daher ist es nach Sonnenuntergang sicherlich weniger schädlich, in den Himmel zu schauen, als an einem klaren blauen Himmel tagsüber.
Kann man auch im Schatten braun werden?
Fazit: Ja zum sonnigen Teint – aber sicher!
Kleinere Dosen von Sonnenstrahlen geben Deiner Haut Zeit, sich zu regenerieren und zu schützen. So wird man auch im Schatten braun. Eine schonend erlangte Bräune im Schatten und vor allem mit einer passenden Sonnencreme hält länger und ist deutlich schonender.
Ist die UV-Strahlung am Meer höher?
Ganz im Gegenteil: Wasser verstärkt die UV-Strahlung sogar und das um ca. 90%. Aber auch heller Sand, was viele nicht wissen, reflektiert das Licht sehr stark und sorgt am Strand so für eine deutlich höhere UV Strahlenbelastung.
Wann ist UV-Strahlung am schlimmsten?
Die UV-Strahlung ist gewöhnlich in den Stunden rund um die Mittagszeit am höchsten und am frühen Morgen und späten Nachmittag/Abend am geringsten (siehe Abbildung 1).
Wie lange sollte man sonnenbaden, um braun zu werden?
Das hängt grundsätzlich von Deinem Hauttyp ab. Bei sehr heller Haut reichen bereits 15 Minuten, um leicht gebräunt zu sein, während Menschen mit sehr dunklem Teint mehr als 60 Minuten in der Sonnen brauchen, um brauner zu werden. Für optimale, langanhaltende Bräune gilt gleichzeitig, dass Du Dich bestmöglich schützt.
Ist Sonnenlicht gut für die Nerven?
Ist Sonnenlicht gut für die Nerven? Sonnenlicht kann sich tatsächlich positiv auf unser Nervensystem auswirken. Die Ausschüttung des Botenstoffs Serotonin (aus dem übrigens Melatonin gebildet wird) reduziert Stress, verbessert die Stimmung und unterstützt die kognitive Funktion.
Wird man mit LSF 100 braun?
Irrtum 1: Sonnenschutz mit hohem LSF verhindert Bräune
"Das stimmt nicht", sagt Dr. Emil Andonov von der Uniklinik Tübingen, "Auch mit einem starken Sonnenschutz wird man braun. Ein hoher Lichtschutzfaktor schützt vor Sonnenbrand und trägt dazu bei, dass die Bräune länger hält."
Ab welcher Uhrzeit sollte man keine Sonnencreme mehr verwenden?
Zu starke Belastung durch ultraviolette (UV) Strahlung führt zu Sonnenbrand und kann Hautkrebs begünstigen. Ab UV-Index 3 müssen wir uns schützen, zum Beispiel mit Sonnenhut, T-Shirt und Sonnencreme. Nach 9 Uhr und bis gegen 18 Uhr ist die UV-Strahlung im gefährlichen Bereich.
Was ist besser, 30 oder 50 Sonnencreme?
In den meisten Fällen reicht ein LSF von 30 aus, wenn er korrekt und regelmäßig aufgetragen wird. LSF 50 bleibt jedoch die sicherere Wahl für helle Hauttypen oder längere Sonnenexposition. Wenn du nach einem bewährten Sonnenschutz suchst, solltest du die NIVEA SUN Schutz & Pflege Sonnenlotion LSF 50 ausprobieren.
Ist Sonnenbrand am nächsten Tag schlimmer?
In der Regel sind die Beschwerden nach 72 Stunden vorbei, nachdem sie nach 12 bis 24 Stunden am stärksten zu spüren waren. Gewöhnlich verheilt ein leichter Sonnenbrand innerhalb einer Woche ohne Spätfolgen, da nur die oberste Hautschicht betroffen ist.
Wie lange hält Sonnencreme 50+?
Wenn Ihre Eigenschutzzeit beispielsweise zehn Minuten beträgt und Sie eine Sonnencreme mit LSF 50 verwenden, sind Sie bis zu 500 Minuten lang vor Sonnenbrand geschützt.
Kann man einen Sonnenbrand durch die Jeans bekommen?
Obwohl ein Sonnenbrand üblicherweise dort stärker ist, wo die Haut der Sonne ausgesetzt war, kann man auch an von Kleidung bedeckten Stellen einen Sonnenbrand bekommen.
In welchem Land ist die UV-Strahlung am höchsten?
Warum ist das wichtig? Da hilft selbst Sunblocker nur noch vorübergehend: In den bolivianischen Anden haben Forscher die höchste jemals auf der Erdoberfläche registrierte ultraviolette Strahlung gemessen.
Welcher UV-Index ist gut zum bräunen?
Du kannst dich bei einem UV-Index von 3 oder höher bräunen. Wenn du jedoch dauerhaft braun werden und Hautschäden vermeiden willst, solltest du deine Haut immer mit einer Sonnencreme mit einem auf den UV-Index und deinen Hauttyp abgestimmten Lichtschutzfaktor schützen, der die Bräunung nicht verhindert.
In welchen Monaten ist die Sonne am stärksten?
Mai bis August. In diesen Monaten sind die UV-Strahlen sehr intensiv. Die Haut braucht Schutz durch Schatten, Kleidung und Sonnencreme.